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Vitamine & Mineralstoff-Ergänzungen

In Zeiten großer Belastung durch Sport, Stress oder wechselndem Wetter hat der Körper einen erhöhten Nährstoffbedarf, den eine vielseitige Ernährung schwer abdecken kann. Nahrungsergänzungsmittel wie Basica Vital können dem Körper Energie durch Mineralien, Spurenelemente und Vitaminen liefern. ...mehr zu "Vitamine & Mineralstoff-Ergänzungen" lesen...
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  • Nahrungsergänzungsmittel zur unterstützenden Vorbereitung der Haut auf die Sonne
  • Fruchtig-frischer Orangengeschmack
  • Frei von künstlichen Farbstoffen, Lactose und Gluten
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  • mit 2-Kaspelsystem für die Augengesundheit
  • fördert die Sehkraft und die Tränenfilmproduktion
  • unterstützt die Augenfunktion und den Zellschutz
  • mit zahlreichen Vitaminen und Spurenelementen
  • plus 15 mg Lutein und 1 mg Zeaxanthin
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  • Das Direktgranulat der Extra-Klasse mit 400 mg Magnesium pro Stick
  • extra fruchtig durch natürliches Orangenfruchtpulver
  • Nur 1x täglich, Einnahme ohne Flüssigkeit
  • Glutenfrei, laktosefrei, für Veganer geeignet
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  • enthält alle wichtigen Vitamine des B-Komplexes, inklusive Folsäure
  • nur eine Kapsel täglich
  • zucker- und lactosefrei, ohne Süßstoffe
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  • Wird angewendet bei nachgewiesenem Magnesiummangel
  • Enthält organisches Magnesium
  • Hohe Verträglichkeit
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  • zur diätetischen Behandlung bei gestörter Gefäßfunktion
  • bei erhöhtem Homocysteinspiegel
  • mit hochwertigem Arginin
  • auch bei Diabetes mellitus geeignet
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  • Nahrungsergänzungsmittel
  • unterstützen die Gesundheit der Gefäße
  • fördern den Kreislauf und die Haut
  • unterstützen die Augenfunktion
  • auch für Sportler geeignet
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PZN 03915450 (GP*: 24.04€/100 g)
  • sinnvolle Kombination aus Zink und Vitamin C
  • stärken die Abwehrkräfte und das Immunsystem
  • fördern den Schutz vor oxidativem Stress
  • für eine gesunde Haut, Haare und Nägel
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PZN 08130203
  • Set besteht aus: 3x Vitasprint B 12 Trinkampullen (30 stk) PZN: 01853561
  • Energie für Körper und Geist
  • zur Stärkung des Allgemeinbefindens
  • mit Vitamin B12
  • für Veganer und Vegetarier geeignet, zur empfohlenen Vitamin B12 Verorgung
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PZN 05135957 (GP*: 82.57€/100 g)
  • unterstützen den natürlichen Augenschutzmechanismus
  • stabilisieren das Sehvermögen
  • enthalten Lutein und Zeaxanthin als UV-Filter
  • mit natürlichen Omega-3-Fettsäuren
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  • Bis zu 50 % weniger Falten
  • Strafferes Hautbild am ganzen Körper
  • Fühlbar mehr Elastizität
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  • Hoher Gehalt an Magnesium
  • 400mg Magnesium pro Kapsel
  • Für Sportler, Schwangere, Stillende und Heranwachsende
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  • fördert den Stoffwechsel
  • zusätzlich zu jeder Diät
  • mit B-Vitaminen und Ananas-Enzymen
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  • zur Vorbeugung gegen Rachitis und Karies
  • bei Säuglingen und Kleinkindern bis zur Vollendung des 2. Lebensjahres
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  • regulieren den Säure-Base-Haushalt
  • neutralisieren überschüssige Säure
  • mit Urin-ph-Teststreifen
  • bei Stress oder einseitiger Ernährung
  • mit Kalium, Magnesium
  • Calcium und Natrium
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  • kontinuierliche Versorgung mit Vitamin C über mehrereStunden
  • zur Behandlung von Vitamin C-Mangelkrankheiten
  • zur Vorbeugung von Vitamin C-Mangel, wenn die aus-reichende Versorgung durch die Ernährung nicht gesichert ist
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  • Energie für Körper und Geist
  • zur Stärkung des Allgemeinbefindens
  • mit Vitamin B12
  • für Veganer und Vegetarier geeignet, zur empfohlenen Vitamin B12 Verorgung
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  • stärken das Immunsystem
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen und Zink
  • beugen einem ernährungsbedingten Mangel vor
  • fit und gesund durch den Tag
  • eine Kapsel täglich
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  • unterstützen die Muskelfunktion
  • fördern die Leistungsfähigkeit
  • für eine hochdosierte Magnesium-Versorgung
  • decken mit nur einer Kapsel den Tagesbedarf
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  • mit B-Vitamine als Beitrag für den normalen Energiestoffwechsel
  • mit Vitamin C und Zink für den Zellschutz
  • plus 50 mg Q10
  • nur 1x täglich
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  • sinnvolle Kombination aus Zink und Vitamin C
  • stärken die Abwehrkräfte und das Immunsystem
  • fördern den Schutz vor oxidativem Stress
  • für eine gesunde Haut, Haare und Nägel
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PZN 06552232 (GP*: 68.40€/100 g)
  • steigert die Leistungsfähigkeit, Ausdauer und Konzentration
  • unterstützt das Nervensystem
  • lactose-, fruktose- und glutenfrei, vegan
  • höchste Qualität
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  • Hoher Gehalt an Magnesium
  • Ideal für Unterwegs und Reisen
  • Für Sportler, Schwanger, Stillende und Heranwachsende
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  • schützen das Herz
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  • auch in der Schwangerschaft geeignet
  • mit 500 mg Magnesiumorotat
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  • mit 400 mg Magnesium pro Kapsel
  • Nur 1 x täglich
  • Geschmacksneutral
  • Glutenfrei, laktosefrei
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  • Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D3 und Natriumfluorid
  • zur Rachitisprophylaxe
  • beugen Karies vor
  • für Säuglinge und Kinder geeignet
  • in den ersten beiden Lebensjahren
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  • Nahrungsergänzungsmittel mit Selen
  • beugen Mangelerscheinungen vor
  • in der Schwangerschaft
  • bei Stress
  • unterstützen das Immunsystem
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  • Nur eine Kapsel am Tag genügt
  • Mit dem einzigartigen Zink-Histidin-Komplex
  • Gegen Zinkmangelsymptome, für die optimale Funktion Ihres Immunsystems
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Die Heilsarmee im Körper - Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente

Es gibt eine Reihe von Stoffen, die für den menschlichen Organismus lebensnotwendig sind, da eine Vielzahl von Stoffwechsel- und Wachstumsprozessen nur durch ihr Vorhandensein im Körper möglich ist. Zu diesen Substanzen zählen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Normalerweise nimmt man mit einer ausgewogenen Ernährung diese Mikronährstoffe in ausreichender Form und Zusammensetzung auf.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, täglich fünf Portionen Obst und Gemüse zu essen, um den Vitaminbedarf zu decken. Weitere wichtige Vitaminquellen sind Milchprodukte, Fisch, Fleisch und Eier. Auch pflanzliche Öle, Vollkornprodukte und Nüsse sind gute Vitaminlieferanten.

Bei falscher oder einseitiger Ernährung kann es jedoch zu Mangelzuständen kommen. Diese können aber auch aufgrund von Krankheiten, Medikamenteneinnahme, Schwangerschaft, Stillzeit, Rauchen oder bei übermäßigem Alkoholkonsum entstehen. Auch Vegetarier und Veganer und auch Leistungssportler leiden häufig an einem Mangel bestimmter Vitamine, Mineralstoffe oder Spurenelemente.

Was sind typische Mangelerscheinungen?

Anzeichen für einen Mangel an wichtigen Mikronährstoffen bzw. Vitalstoffen sind unter anderem vermehrte Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Konzentrations- und Gedächtnisstörungen, Hautveränderungen, Verschlechterung der Sehkraft, Verdauungsstörungen, Muskel- oder Gelenkbeschwerden und eine gesteigerte Infektionsanfälligkeit.

Auch in Zeiten großer Belastung (durch Stress, viel Sport oder Wetterfühligkeit) hat der Körper einen erhöhten Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, den selbst eine vielseitige Ernährung oft nur schwer abdecken kann. Nahrungsergänzungsmittel können dem Körper zusätzliche Energie durch Mineralien, Spurenelemente und Vitamine liefern. Es gibt sie in der Form von Tabletten, Kapseln oder Brausetabletten.

Welcher Nährstoff im Körper genau fehlt, kann ein Arzt anhand der Beschwerden oder durch eine Blutuntersuchung feststellen. Wird ein Mangel festgestellt, verschreibt oder empfiehlt er in der Regel ein entsprechendes Präparat. Bestimmte Vitamintabletten oder Nährstoffpräparate einfach so einzunehmen, ohne dies mit dem Arzt oder Apotheker abzusprechen, ist nicht sinnvoll und in manchen Fällen sogar schädlich.

Wo bekommt man Vitamine, Mineralstoffe & Spurenelemente?

Die meisten Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente bekommt man in der Apotheke. Aber es gibt auch Nährstoffpräparate, die es im Reformhaus oder in der Drogerie gibt. Doch vor allem Präparate aus der Drogerie, die sehr günstig sind, enthalten oft nur einen geringen Anteil des versprochenen Wirkstoffs. Deshalb sollte man sich vor dem Erwerb von Vitaminen, Mineralstoffen oder Spurenelementen unbedingt mit seinem Arzt oder Apotheker beraten.

Eine größere Auswahl an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen findet man auch im Internet in speziellen Online-Shops. Dort sind sie häufig auch günstiger als in der Apotheke. Auch bei einem Online-Kauf von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen kann man sich telefonisch von einer Expertin beraten lassen.

Liste der wichtigsten Vitamine

Vitamine lassen sich in zwei Kategorien einteilen: es gibt fettlösliche und wasserlösliche Vitamine. Die fettlöslichen Vitamine - A, D, E und K - sind vor allem in fetthaltigen Nahrungsmitteln enthalten. Nimmt der Körper zu viele fettlösliche Vitamine auf, reichert er sie im Fettgewebe an. Dies kann zu gesundheitlichen Störungen führen.Im Gegensatz dazu können wasserlösliche Vitamine - B1, B2 B6, B12, C, H, Folsäure, Pantothen - bei einer Überdosierung über den Urin ausgeschieden werden. Wasserlösliche Vitamine sind vorwiegend in kohlenhydratreichen Nahrungsmitteln enthalten.

Was sind überhaupt Spurenelemente?

Als Spurenelemente bezeichnet man die Mineralstoffe, die der Körper nur in sehr kleinen Dosierungen braucht, in so genannten Spuren. Doch auch wenn der Körper sie nur in Mikromengen benötigt, sind sie für die Körperfunktionen lebenswichtig. Spurenelemente sind u.a. ein wichtiger Bestandteil von Enzymen. Jod braucht man für die Bildung von Schilddrüsenhormonen, Eisen benötigt der Körper zur Blutbildung, Fluor für gesunde Zähne. Wie Vitamine werden auch Spurenelemente über die Nahrung aufgenommen.

Liste der wichtigsten Spurenelemente

Und was sind Mineralstoffe?

Wie Vitamine und Spurenelemente sind auch Mineralstoffe für den Körper essentiell . Auch sie werden durch die Nahrung aufgenommen, weil der Mensch sie ebenfalls nicht allein herstellen kann. Mineralstoffe sind anorganische Nährstoffe, die u.a. wichtig für die Funktion von Nerven und Muskeln sind. Teilweise helfen Mineralstoffe, die Körperflüssigkeiten im Gleichgewicht zu halten, andere Mineralstoffe sind am Aufbau und Erhalt von Knochen und Zähnen beteiligt. Zu den wichtigsten Mineralstoffen zählen unter anderem Chlorid, Kalium, Kalzium, Magnesium, Natrium und Phosphat.

Liste der wichtigsten Mineralstoffe

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