Vitamine & Mineralstoff-Ergänzungen

In Zeiten großer Belastung durch Sport, Stress oder wechselndem Wetter hat der Körper einen erhöhten Nährstoffbedarf, den eine vielseitige Ernährung schwer abdecken kann. Nahrungsergänzungsmittel wie Basica Vital können dem Körper Energie durch Mineralien, Spurenelemente und Vitaminen liefern. ...mehr zu "Vitamine & Mineralstoff-Ergänzungen" lesen...
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PZN 03665071
  • zur Vorbeugung gegen Rachitis und Karies
  • bei Säuglingen und Kleinkindern bis zur Vollendung des 2. Lebensjahres
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  • günstiger Preis
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PZN 11222287
  • für gesunde Gelenke, Knorpel und Knochen
  • einzigartige Kombination aus Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und körpereigenen Gelenkbausteinen
  • speziell auf die Bedürfnisse gesunder Gelenke, Knorpel und Knochen abgestimmt
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PZN 08100011
  • Wird angewendet bei nachgewiesenem Magnesiummangel
  • Enthält organisches Magnesium
  • Hohe Verträglichkeit
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PZN 08100296
  • Wird angewendet bei nachgewiesenem Magnesiummangel
  • Enthält organisches Magnesium
  • Hohe Verträglichkeit
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PZN 04911945
  • Wird angewendet bei nachgewiesenem Magnesiummangel
  • Enthält organisches Magnesium
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PZN 01319933
  • zur Unterstützung des Immunsystems
  • deckt den Bedarf an Mikronährstoffen
  • als eine Portion oder über den Tag verteilt einnehmbar
  • mit Jod als Extratablette
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PZN 09936192 (GP*: 29.72€/1 l)
  • Für die Gelenke
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Hagebutten, Brennnesseln und.Teufelskralle
  • Vitamin C unterstützt einenormale Kollagenbildung für die Funktionalität der Knochen
  • Vitamin D ist die Sonne für unsere Knochen undträgt zur Erhaltung normaler Knochen
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PZN 11594238
  • Das Direktgranulat der Extra-Klasse mit 400 mg Magnesium pro Stick
  • extra fruchtig durch natürliches Orangenfruchtpulver
  • Nur 1x täglich, Einnahme ohne Flüssigkeit
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PZN 10544155
  • Vorbeugung bei erkennbarem Risiko einer Vitamin-D-Mangelerkrankung
  • unterstützenden Behandlung der Osteoporose
  • steigert die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
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PZN 00775994
  • enthalten wichtige Mikronährstoffe
  • für eine gesunde Kindesentwicklung
  • fördern die Blutbildung, das Immunsystem und den Knochenaufbau
  • in der Schwangerschaft
  • bei einem Kinderwunsch
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PZN 00382102 (GP*: 24.27€/1 l)
  • Kräuterblut Floradix bei erhöhtem Eisenbedarf
  • Für mehr Energie, Fitness und Leistungsstärke
  • Gut magenverträglich
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PZN 06560987
  • mit 2-Kaspelsystem für die Augengesundheit
  • fördert die Sehkraft und die Tränenfilmproduktion
  • unterstützt die Augenfunktion und den Zellschutz
  • mit zahlreichen Vitaminen und Spurenelementen
  • plus 15 mg Lutein und 1 mg Zeaxanthin
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PZN 01319962
  • zur Unterstützung des Immunsystems
  • decken den Bedarf an Mikronährstoffen
  • nur einmal täglich
  • frei von Lactose und Gluten
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PZN 01319778
  • lindern Erschöpfungszustände
  • verringert die Müdigkeit
  • deckt den Bedarf an Mikronährstoffen
  • in praktischen Tagesportionsbeuteln
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PZN 09207599
  • unterstützen die Muskelfunktion
  • fördern die Leistungsfähigkeit
  • für eine hochdosierte Magnesium-Versorgung
  • decken mit nur einer Kapsel den Tagesbedarf
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PZN 02716429
  • wirkt B-Vitaminmangel entgegen
  • senkt Homocystein
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PZN 03104757
  • zur diätetischen Behandlung bei gestörter Gefäßfunktion
  • bei erhöhtem Homocysteinspiegel
  • mit hochwertigem Arginin
  • auch bei Diabetes mellitus geeignet
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PZN 03915467
  • sinnvolle Kombination aus Zink und Vitamin C
  • stärken die Abwehrkräfte und das Immunsystem
  • fördern den Schutz vor oxidativem Stress
  • für eine gesunde Haut, Haare und Nägel
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PZN 10520775
  • Nahrungsergänzungsmittel mit myo-Inositol und Folsäure
  • für Frauen interessant die schwanger werden wollen
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PZN 10933684
  • ab der 13. Schwangerschaftswoche und bis zum Ende der Stillzeit
  • für ein optimales Versorgungskonzept
  • mit Folsäure, Metafolin und Vitamin D
  • die Nr.1 in der Schwangerschaft
  • für ein gesundes Wachstum des Kindes
  • Packung mit 96 Tagesportionen (pro Tag 1 Tablette und 1 Kapsel)
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PZN 02288979
  • zur Unterstützung des Immunsystems
  • deckt den Bedarf an Mikronährstoffen
  • als eine Portion oder über den Tag verteilt einnehmbar
  • frei von Gluten
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PZN 07386876 (GP*: 5.19€/100 ml)
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Calcium und Vitamin D3
  • Verhindert einen Vitaminmangel
  • Für Wachstum und Knochenentwicklung.
  • Plus natürlichem Vitamin C aus der Bio-Acerolakirsche, sowie 7 weiteren Vitaminen
  • Einfach zu dosieren
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PZN 10712486
  • stark, direkt und nachhaltig
  • gegen Krämpfe und Verspannungen
  • nur 1x täglich mit 24 Stunden Langzeiteffekt
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PZN 10130695
  • fördert den Stoffwechsel
  • zusätzlich zu jeder Diät
  • mit B-Vitaminen und Ananas-Enzymen
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PZN 08867520
  • unterstützt den regelmäßigen Zyklus
  • für Frauen mit Kinderwunsch
  • spezifischen Zusammensetzung bis zum Ende des 3. Schwangerschaftsmonats
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PZN 10549744 (GP*: 122.47€/1 kg)
  • unterstützt die Darmentgiftung
  • stärkt die Darm-Wand-Barriere gegen das Eindringen von Schadstoffen in den Körper
  • verhilft zu einem stärkeren Immunsystem
  • für mehr Vitalität, Energie und eine deutliche Steigerung der Lebensqualität
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PZN 00729971
  • Nahrungsergänzungsmittel zur unterstützenden Vorbereitung der Haut auf die Sonne
  • Fruchtig-frischer Orangengeschmack
  • Frei von künstlichen Farbstoffen, Lactose und Gluten
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  • zur Vorbeugung gegen Rachitis und Karies
  • bei Frügeborenen
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PZN 10286954 (GP*: 29.07€/100 g)
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Myo-inositol und Folsäure
  • bei Kinderwunsch
  • zur Unterstützung der Blutbildung und Zellteilung
  • frei von Konservierungsstoffen, Laktose und Gluten
  • für Vegetarier und Veganer geeignet
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  • bei neurologischen Systemerkrankungen
  • gegen einen Mangel der Vitamine B1
  • reduzieren die Symptome
  • mit 300 mg Benfotiamin
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PZN 02799421
  • wirken Eisenmangel entgegen
  • gut verträglich und leicht anzuwenden
  • Eisenmangel kann bei Schwangerschaften und Stillzeiten auftreten
  • bei eisenarmer Diät, nach chronischen und akuten Blutverlusten
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PZN 01316917
  • Wird angewendet bei nachgewiesenem Magnesiummangel
  • Enthält organisches Magnesium
  • Hohe Verträglichkeit
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PZN 11101520
  • günstiger Preis
  • nur Originalprodukte
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PZN 02943852
  • zur Unterstützung der Leistungsfähigkeit von Sportlern
  • fördern die Widerstandskraft und Regenerationsfähigkeit
  • decken den Bedarf an Mikronährstoffen
  • ein Fläschchen pro Tag
  • frei von Gluten
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Die Heilsarmee im Körper - Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente

Es gibt eine Reihe von Stoffen, die für den menschlichen Organismus lebensnotwendig sind, da eine Vielzahl von Stoffwechsel- und Wachstumsprozessen nur durch ihr Vorhandensein im Körper möglich ist. Zu diesen Substanzen zählen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Normalerweise nimmt man mit einer ausgewogenen Ernährung diese Mikronährstoffe in ausreichender Form und Zusammensetzung auf.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, täglich fünf Portionen Obst und Gemüse zu essen, um den Vitaminbedarf zu decken. Weitere wichtige Vitaminquellen sind Milchprodukte, Fisch, Fleisch und Eier. Auch pflanzliche Öle, Vollkornprodukte und Nüsse sind gute Vitaminlieferanten.

Bei falscher oder einseitiger Ernährung kann es jedoch zu Mangelzuständen kommen. Diese können aber auch aufgrund von Krankheiten, Medikamenteneinnahme, Schwangerschaft, Stillzeit, Rauchen oder bei übermäßigem Alkoholkonsum entstehen. Auch Vegetarier und Veganer und auch Leistungssportler leiden häufig an einem Mangel bestimmter Vitamine, Mineralstoffe oder Spurenelemente.

Was sind typische Mangelerscheinungen?

Anzeichen für einen Mangel an wichtigen Mikronährstoffen bzw. Vitalstoffen sind unter anderem vermehrte Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Konzentrations- und Gedächtnisstörungen, Hautveränderungen, Verschlechterung der Sehkraft, Verdauungsstörungen, Muskel- oder Gelenkbeschwerden und eine gesteigerte Infektionsanfälligkeit.

Auch in Zeiten großer Belastung (durch Stress, viel Sport oder Wetterfühligkeit) hat der Körper einen erhöhten Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, den selbst eine vielseitige Ernährung oft nur schwer abdecken kann. Nahrungsergänzungsmittel können dem Körper zusätzliche Energie durch Mineralien, Spurenelemente und Vitamine liefern. Es gibt sie in der Form von Tabletten, Kapseln oder Brausetabletten.

Welcher Nährstoff im Körper genau fehlt, kann ein Arzt anhand der Beschwerden oder durch eine Blutuntersuchung feststellen. Wird ein Mangel festgestellt, verschreibt oder empfiehlt er in der Regel ein entsprechendes Präparat. Bestimmte Vitamintabletten oder Nährstoffpräparate einfach so einzunehmen, ohne dies mit dem Arzt oder Apotheker abzusprechen, ist nicht sinnvoll und in manchen Fällen sogar schädlich.

Wo bekommt man Vitamine, Mineralstoffe & Spurenelemente?

Die meisten Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente bekommt man in der Apotheke. Aber es gibt auch Nährstoffpräparate, die es im Reformhaus oder in der Drogerie gibt. Doch vor allem Präparate aus der Drogerie, die sehr günstig sind, enthalten oft nur einen geringen Anteil des versprochenen Wirkstoffs. Deshalb sollte man sich vor dem Erwerb von Vitaminen, Mineralstoffen oder Spurenelementen unbedingt mit seinem Arzt oder Apotheker beraten.

Eine größere Auswahl an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen findet man auch im Internet in speziellen Online-Shops. Dort sind sie häufig auch günstiger als in der Apotheke. Auch bei einem Online-Kauf von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen kann man sich telefonisch von einer Expertin beraten lassen.

Liste der wichtigsten Vitamine

Vitamine lassen sich in zwei Kategorien einteilen: es gibt fettlösliche und wasserlösliche Vitamine. Die fettlöslichen Vitamine - A, D, E und K - sind vor allem in fetthaltigen Nahrungsmitteln enthalten. Nimmt der Körper zu viele fettlösliche Vitamine auf, reichert er sie im Fettgewebe an. Dies kann zu gesundheitlichen Störungen führen.Im Gegensatz dazu können wasserlösliche Vitamine - B1, B2 B6, B12, C, H, Folsäure, Pantothen - bei einer Überdosierung über den Urin ausgeschieden werden. Wasserlösliche Vitamine sind vorwiegend in kohlenhydratreichen Nahrungsmitteln enthalten.

Was sind überhaupt Spurenelemente?

Als Spurenelemente bezeichnet man die Mineralstoffe, die der Körper nur in sehr kleinen Dosierungen braucht, in so genannten Spuren. Doch auch wenn der Körper sie nur in Mikromengen benötigt, sind sie für die Körperfunktionen lebenswichtig. Spurenelemente sind u.a. ein wichtiger Bestandteil von Enzymen. Jod braucht man für die Bildung von Schilddrüsenhormonen, Eisen benötigt der Körper zur Blutbildung, Fluor für gesunde Zähne. Wie Vitamine werden auch Spurenelemente über die Nahrung aufgenommen.

Liste der wichtigsten Spurenelemente

Und was sind Mineralstoffe?

Wie Vitamine und Spurenelemente sind auch Mineralstoffe für den Körper essentiell . Auch sie werden durch die Nahrung aufgenommen, weil der Mensch sie ebenfalls nicht allein herstellen kann. Mineralstoffe sind anorganische Nährstoffe, die u.a. wichtig für die Funktion von Nerven und Muskeln sind. Teilweise helfen Mineralstoffe, die Körperflüssigkeiten im Gleichgewicht zu halten, andere Mineralstoffe sind am Aufbau und Erhalt von Knochen und Zähnen beteiligt. Zu den wichtigsten Mineralstoffen zählen unter anderem Chlorid, Kalium, Kalzium, Magnesium, Natrium und Phosphat.

Liste der wichtigsten Mineralstoffe

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