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Vitamine & Mineralstoff-Ergänzungen

In Zeiten großer Belastung durch Sport, Stress oder wechselndem Wetter hat der Körper einen erhöhten Nährstoffbedarf, den eine vielseitige Ernährung schwer abdecken kann. Nahrungsergänzungsmittel wie Basica Vital können dem Körper Energie durch Mineralien, Spurenelemente und Vitaminen liefern. ...mehr zu "Vitamine & Mineralstoff-Ergänzungen" lesen...
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PZN 10933684
  • ab der 13. Schwangerschaftswoche und bis zum Ende der Stillzeit
  • für ein optimales Versorgungskonzept
  • mit Folsäure, Metafolin und Vitamin D
  • die Nr.1 in der Schwangerschaft
  • für ein gesundes Wachstum des Kindes
  • Packung mit 96 Tagesportionen (pro Tag 1 Tablette und 1 Kapsel)
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PZN 00361790 (GP*: 25.98€/1 l)
  • Kräuterblut Floradix bei erhöhtem Eisenbedarf
  • für mehr Energie, Fitness und Leistungsstärke
  • gut magenverträglich
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PZN 03915450
  • sinnvolle Kombination aus Zink und Vitamin C
  • stärken die Abwehrkräfte und das Immunsystem
  • fördern den Schutz vor oxidativem Stress
  • für eine gesunde Haut, Haare und Nägel
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PZN 06560987
  • mit 2-Kaspelsystem für die Augengesundheit
  • fördert die Sehkraft und die Tränenfilmproduktion
  • unterstützt die Augenfunktion und den Zellschutz
  • mit zahlreichen Vitaminen und Spurenelementen
  • plus 15 mg Lutein und 1 mg Zeaxanthin
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PZN 05135957
  • unterstützen den natürlichen Augenschutzmechanismus
  • stabilisieren das Sehvermögen
  • enthalten Lutein und Zeaxanthin als UV-Filter
  • mit natürlichen Omega-3-Fettsäuren
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PZN 01245459
  • Vorbeugung bei erkennbarem Risiko einer Vitamin-D-Mangelerkrankung
  • unterstützenden Behandlung der Osteoporose
  • steigert die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
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PZN 08100415 (GP*: 199.99€/1 l)
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PZN 10544155
  • Vorbeugung bei erkennbarem Risiko einer Vitamin-D-Mangelerkrankung
  • unterstützenden Behandlung der Osteoporose
  • steigert die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
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PZN 11594238
  • Das Direktgranulat der Extra-Klasse mit 400 mg Magnesium pro Stick
  • extra fruchtig durch natürliches Orangenfruchtpulver
  • Nur 1x täglich, Einnahme ohne Flüssigkeit
  • Glutenfrei, laktosefrei, für Veganer geeignet
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PZN 03665071
  • zur Vorbeugung gegen Rachitis und Karies
  • bei Säuglingen und Kleinkindern bis zur Vollendung des 2. Lebensjahres
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PZN 11101520
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PZN 03915467
  • sinnvolle Kombination aus Zink und Vitamin C
  • stärken die Abwehrkräfte und das Immunsystem
  • fördern den Schutz vor oxidativem Stress
  • für eine gesunde Haut, Haare und Nägel
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PZN 13306108 (GP*: 71.41€/1 l)
  • Bis zu 50 % weniger Falten
  • Strafferes Hautbild am ganzen Körper
  • Fühlbar mehr Elastizität
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PZN 03104757
  • zur diätetischen Behandlung bei gestörter Gefäßfunktion
  • bei erhöhtem Homocysteinspiegel
  • mit hochwertigem Arginin
  • auch bei Diabetes mellitus geeignet
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PZN 02415254
  • stärken das Immunsystem
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen und Zink
  • beugen einem ernährungsbedingten Mangel vor
  • fit und gesund durch den Tag
  • eine Kapsel täglich
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PZN 09207599
  • unterstützen die Muskelfunktion
  • fördern die Leistungsfähigkeit
  • für eine hochdosierte Magnesium-Versorgung
  • decken mit nur einer Kapsel den Tagesbedarf
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PZN 04911945
  • Wird angewendet bei nachgewiesenem Magnesiummangel
  • Enthält organisches Magnesium
  • Hohe Verträglichkeit
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PZN 03106667
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C
  • mit der vitaminreichen Acerolafrucht
  • decken Ihren täglichen Viamin-C-Bedarf
  • unterstützen in Erkältungszeiten
  • frei von Gluten, Laktose und Hefe
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PZN 11119862
  • mit B-Vitamine als Beitrag für den normalen Energiestoffwechsel
  • mit Vitamin C und Zink für den Zellschutz
  • plus 50 mg Q10
  • nur 1x täglich
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PZN 11222287
  • für gesunde Gelenke, Knorpel und Knochen
  • einzigartige Kombination aus Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und körpereigenen Gelenkbausteinen
  • speziell auf die Bedürfnisse gesunder Gelenke, Knorpel und Knochen abgestimmt
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PZN 01328613
  • günstiger Preis
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PZN 10192609
  • mit 400 mg Magnesium pro Kapsel
  • Nur 1 x täglich
  • Geschmacksneutral
  • Glutenfrei, laktosefrei
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PZN 01853561
  • Energie für Körper und Geist
  • zur Stärkung des Allgemeinbefindens
  • mit Vitamin B12
  • für Veganer und Vegetarier geeignet, zur empfohlenen Vitamin B12 Verorgung
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PZN 04132750
  • enthält alle wichtigen Vitamine des B-Komplexes, inklusive Folsäure
  • nur eine Kapsel täglich
  • zucker- und lactosefrei, ohne Süßstoffe
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PZN 11640978
  • 1 x wöchentliche Einnahme
  • 5.600 I.E. pro Gel-Tab
  • Familienpackung
  • Fruchtiger Geschmack
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PZN 10043648
  • Hoher Gehalt an Magnesium
  • 400mg Magnesium pro Kapsel
  • Für Sportler, Schwangere, Stillende und Heranwachsende
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PZN 06918408
  • für Vitalität und Leistungskraft
  • unterstützt zelluläre Energiegewinnung
  • aktiver Zellschutz
  • mildert Hautalterung
  • rein pflanzliches
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PZN 01319991
  • zur Unterstützung des Immunsystems
  • decken den Bedarf an Mikronährstoffen
  • ein Fläschchen pro Tag
  • frei von Gluten und Lactose
  • Tagesportion aus Trinkfläschchen, Folsäure- und Jodtablette
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PZN 08130203
  • Set besteht aus: 3x Vitasprint B 12 Trinkampullen (30 stk) PZN: 01853561
  • Energie für Körper und Geist
  • zur Stärkung des Allgemeinbefindens
  • mit Vitamin B12
  • für Veganer und Vegetarier geeignet, zur empfohlenen Vitamin B12 Verorgung
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PZN 09936192 (GP*: 29.72€/1 l)
  • Für die Gelenke
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Hagebutten, Brennnesseln und.Teufelskralle
  • Vitamin C unterstützt einenormale Kollagenbildung für die Funktionalität der Knochen
  • Vitamin D ist die Sonne für unsere Knochen undträgt zur Erhaltung normaler Knochen
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PZN 10549744 (GP*: 122.47€/1 kg)
  • unterstützt die Darmentgiftung
  • stärkt die Darm-Wand-Barriere gegen das Eindringen von Schadstoffen in den Körper
  • verhilft zu einem stärkeren Immunsystem
  • für mehr Vitalität, Energie und eine deutliche Steigerung der Lebensqualität
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PZN 02716429
  • wirkt B-Vitaminmangel entgegen
  • senkt Homocystein
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PZN 02709777
  • bei rezidivierenden und chronischen Infekten
  • unterstützt das Immunsystem
  • fördert und stabilisiert die Abwehr
  • reduziert die Infektanfälligkeit
  • mit wichtigen Aminosäuren, Vitamin- und Mineralstoffen
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PZN 01529731
  • bei neurologischen Systemerkrankungen
  • gegen einen Mangel der Vitamine B1
  • reduzieren die Symptome
  • mit 300 mg Benfotiamin
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PZN 00382102 (GP*: 24.27€/1 l)
  • Kräuterblut Floradix bei erhöhtem Eisenbedarf
  • Für mehr Energie, Fitness und Leistungsstärke
  • Gut magenverträglich
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€ 26,32
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PZN 02799421
  • wirken Eisenmangel entgegen
  • gut verträglich und leicht anzuwenden
  • Eisenmangel kann bei Schwangerschaften und Stillzeiten auftreten
  • bei eisenarmer Diät, nach chronischen und akuten Blutverlusten
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Die Heilsarmee im Körper - Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente

Es gibt eine Reihe von Stoffen, die für den menschlichen Organismus lebensnotwendig sind, da eine Vielzahl von Stoffwechsel- und Wachstumsprozessen nur durch ihr Vorhandensein im Körper möglich ist. Zu diesen Substanzen zählen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Normalerweise nimmt man mit einer ausgewogenen Ernährung diese Mikronährstoffe in ausreichender Form und Zusammensetzung auf.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, täglich fünf Portionen Obst und Gemüse zu essen, um den Vitaminbedarf zu decken. Weitere wichtige Vitaminquellen sind Milchprodukte, Fisch, Fleisch und Eier. Auch pflanzliche Öle, Vollkornprodukte und Nüsse sind gute Vitaminlieferanten.

Bei falscher oder einseitiger Ernährung kann es jedoch zu Mangelzuständen kommen. Diese können aber auch aufgrund von Krankheiten, Medikamenteneinnahme, Schwangerschaft, Stillzeit, Rauchen oder bei übermäßigem Alkoholkonsum entstehen. Auch Vegetarier und Veganer und auch Leistungssportler leiden häufig an einem Mangel bestimmter Vitamine, Mineralstoffe oder Spurenelemente.

Was sind typische Mangelerscheinungen?

Anzeichen für einen Mangel an wichtigen Mikronährstoffen bzw. Vitalstoffen sind unter anderem vermehrte Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Konzentrations- und Gedächtnisstörungen, Hautveränderungen, Verschlechterung der Sehkraft, Verdauungsstörungen, Muskel- oder Gelenkbeschwerden und eine gesteigerte Infektionsanfälligkeit.

Auch in Zeiten großer Belastung (durch Stress, viel Sport oder Wetterfühligkeit) hat der Körper einen erhöhten Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, den selbst eine vielseitige Ernährung oft nur schwer abdecken kann. Nahrungsergänzungsmittel können dem Körper zusätzliche Energie durch Mineralien, Spurenelemente und Vitamine liefern. Es gibt sie in der Form von Tabletten, Kapseln oder Brausetabletten.

Welcher Nährstoff im Körper genau fehlt, kann ein Arzt anhand der Beschwerden oder durch eine Blutuntersuchung feststellen. Wird ein Mangel festgestellt, verschreibt oder empfiehlt er in der Regel ein entsprechendes Präparat. Bestimmte Vitamintabletten oder Nährstoffpräparate einfach so einzunehmen, ohne dies mit dem Arzt oder Apotheker abzusprechen, ist nicht sinnvoll und in manchen Fällen sogar schädlich.

Wo bekommt man Vitamine, Mineralstoffe & Spurenelemente?

Die meisten Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente bekommt man in der Apotheke. Aber es gibt auch Nährstoffpräparate, die es im Reformhaus oder in der Drogerie gibt. Doch vor allem Präparate aus der Drogerie, die sehr günstig sind, enthalten oft nur einen geringen Anteil des versprochenen Wirkstoffs. Deshalb sollte man sich vor dem Erwerb von Vitaminen, Mineralstoffen oder Spurenelementen unbedingt mit seinem Arzt oder Apotheker beraten.

Eine größere Auswahl an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen findet man auch im Internet in speziellen Online-Shops. Dort sind sie häufig auch günstiger als in der Apotheke. Auch bei einem Online-Kauf von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen kann man sich telefonisch von einer Expertin beraten lassen.

Liste der wichtigsten Vitamine

Vitamine lassen sich in zwei Kategorien einteilen: es gibt fettlösliche und wasserlösliche Vitamine. Die fettlöslichen Vitamine - A, D, E und K - sind vor allem in fetthaltigen Nahrungsmitteln enthalten. Nimmt der Körper zu viele fettlösliche Vitamine auf, reichert er sie im Fettgewebe an. Dies kann zu gesundheitlichen Störungen führen.Im Gegensatz dazu können wasserlösliche Vitamine - B1, B2 B6, B12, C, H, Folsäure, Pantothen - bei einer Überdosierung über den Urin ausgeschieden werden. Wasserlösliche Vitamine sind vorwiegend in kohlenhydratreichen Nahrungsmitteln enthalten.

Was sind überhaupt Spurenelemente?

Als Spurenelemente bezeichnet man die Mineralstoffe, die der Körper nur in sehr kleinen Dosierungen braucht, in so genannten Spuren. Doch auch wenn der Körper sie nur in Mikromengen benötigt, sind sie für die Körperfunktionen lebenswichtig. Spurenelemente sind u.a. ein wichtiger Bestandteil von Enzymen. Jod braucht man für die Bildung von Schilddrüsenhormonen, Eisen benötigt der Körper zur Blutbildung, Fluor für gesunde Zähne. Wie Vitamine werden auch Spurenelemente über die Nahrung aufgenommen.

Liste der wichtigsten Spurenelemente

Und was sind Mineralstoffe?

Wie Vitamine und Spurenelemente sind auch Mineralstoffe für den Körper essentiell . Auch sie werden durch die Nahrung aufgenommen, weil der Mensch sie ebenfalls nicht allein herstellen kann. Mineralstoffe sind anorganische Nährstoffe, die u.a. wichtig für die Funktion von Nerven und Muskeln sind. Teilweise helfen Mineralstoffe, die Körperflüssigkeiten im Gleichgewicht zu halten, andere Mineralstoffe sind am Aufbau und Erhalt von Knochen und Zähnen beteiligt. Zu den wichtigsten Mineralstoffen zählen unter anderem Chlorid, Kalium, Kalzium, Magnesium, Natrium und Phosphat.

Liste der wichtigsten Mineralstoffe

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