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Vitamine, Mineralien und Spurenelemente

In Zeiten großer Belastung durch Sport, Stress oder wechselndem Wetter hat der Körper einen erhöhten Nährstoffbedarf, den eine vielseitige Ernährung schwer abdecken kann. Nahrungsergänzungsmittel wie Basica Vital können dem Körper Energie durch Mineralien, Spurenelemente und Vitaminen liefern.

1.401  Ergebnisse für »Vitamine und Mineralstoffe«

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100St Kapseln
CHEPLAPHARM Arzneimittel GmbH

 
 
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  • 50
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gewählt 100 St Kapseln

PZN 00953846
UVP²: 38,70 € ²
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2X60St Kapseln
Medicom Pharma GmbH

 
 
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  • 60

gewählt 2X60 St Kapseln

PZN 06765979
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60St Kautabletten
Dr. Grandel GmbH

 
 
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gewählt 60 St Kautabletten

PZN 05368667
UVP²: 25,90 € ²
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20%
20St Brausetabletten
Dr.B.Scheffler Nachf. GmbH & Co. KG

 
 
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St  Brausetabletten
PZN 10060227
UVP²: 3,49 € ²
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0,27 €
15St Brausetabletten
Queisser Pharma GmbH & Co. KG

 
 
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St  Brausetabletten
PZN 06797991
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200St Filmtabletten
MEDICE Arzneimittel Pütter GmbH&Co.KG

 
 
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gewählt 200 St Filmtabletten

PZN 04133229
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100St Tabletten
betapharm Arzneimittel GmbH

 
 
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gewählt 100 St Tabletten

PZN 01841948
AVP¹: 29,95 € ¹
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36%
100St Tabletten
ratiopharm GmbH

 
 
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  • 100

gewählt 100 St Tabletten

PZN 04619156
AVP¹: 4,34 € ¹
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32%
100St Überzogene Tabletten
UCB Pharma GmbH

 
 
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gewählt 100 St Überzogene Tabletten

PZN 03028737
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60St Kapseln
ALLPHARM Vertriebs GmbH

 
 
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St  Kapseln
PZN 07453549
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  • 180

gewählt 180 St Kapseln

PZN 02777460
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120St Kapseln
Heidelberger Chlorella GmbH

 
 
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120
St  Kapseln
PZN 09460772
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90St Kapseln
Berco-ARZNEIMITTEL

 
 
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St  Kapseln
PZN 07792754
UVP²: 17,72 € ²
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15St Brausetabletten
Queisser Pharma GmbH & Co. KG

 
 
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St  Brausetabletten
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  • 300

gewählt 300 g Pulver

PZN 07445219
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90St Kapseln
Kyberg Vital GmbH

 
 
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St  Kapseln
PZN 02224548
UVP²: 14,95 € ²
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100St Brausetabletten
Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG

 
 
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gewählt 100 St Brausetabletten

PZN 01564555
AVP¹: 21,75 € ¹
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35%
120St Tabletten
MIBE GmbH Arzneimittel

 
 
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gewählt 120 St Tabletten

PZN 10818546
UVP²: 16,95 € ²
Für Sie nur:11,07 €
 
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100St Kapseln
hypo-A GmbH

 
 
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Grundpreis: 20,12 € / 100 St
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100
St  Kapseln
PZN 00028257
UVP²: 26,95 € ²
Für Sie nur:20,12 €
 
24%
100St Brausetabletten
Hexal AG

 
 
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gewählt 100 St Brausetabletten

PZN 02340160
AVP¹: 36,91 € ¹
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0,02 €
12St Tabletten
Omega Pharma Deutschland GmbH

 
 
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St  Tabletten
PZN 10303552
UVP²: 5,99 € ²
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29%
100St Tabletten
Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG

 
 
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  • 100

gewählt 100 St Tabletten

PZN 01032982
AVP¹: 14,39 € ¹
Für Sie nur:10,17 €
 
20%
500ml Flüssigkeit
Berco-ARZNEIMITTEL

 
 
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Grundpreis: 24,56 € / 1 l
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  • 250
  • 500

gewählt 500 ml Flüssigkeit

PZN 04777398
UVP²: 15,40 € ²
Für Sie nur:12,28 €
 
11%
 
 
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  • 60
  • 100
  • 200

gewählt 200 St Tabletten

PZN 00854038
UVP²: 62,90 € ²
Für Sie nur:56,19 €
 
33%
100St Lutschtabletten
Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG

 
 
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  • 100

gewählt 100 St Lutschtabletten

PZN 09704814
UVP²: 12,65 € ²
Für Sie nur:8,52 €
 
21%
200St Kapseln
HERMES Arzneimittel GmbH

 
 
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Grundpreis: 28,68 € / 100 St
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  • 100
  • 200

gewählt 200 St Kapseln

PZN 07365472
AVP¹: 72,45 € ¹
Für Sie nur:57,35 €
 
33%
100St Lutschtabletten
Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG

 
 
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  • 50
  • 100

gewählt 100 St Lutschtabletten

PZN 09704820
UVP²: 12,65 € ²
Für Sie nur:8,52 €
 
30%
 
 
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  • 20
  • 50
  • 100
  • 10X20

gewählt 50 St Granulat

PZN 10712463
AVP¹: 17,80 € ¹
Für Sie nur:12,50 €
 
22%
100St Tabletten
Recordati Pharma GmbH

 
 
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Grundpreis: 25,66 € / 100 St
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  • 50
  • 100

gewählt 100 St Tabletten

PZN 01859693
UVP²: 33,00 € ²
Für Sie nur:25,66 €
 
18%
1X90St Kapseln
Köhler Pharma GmbH

 
 
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  • 1X30
  • 1X60
  • 1X90

gewählt 1X90 St Kapseln

PZN 06103416
UVP²: 18,50 € ²
Für Sie nur:15,17 €
 
57%
100St Tabletten
STADAvita GmbH

 
 
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Grundpreis: 14,56 € / 100 St
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  • 20
  • 50
  • 100

gewählt 100 St Tabletten

PZN 01328582
AVP¹: 33,72 € ¹
Für Sie nur:14,56 €
 
20%
10X100St Tabletten magensaftresistent
Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG

 
 
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Grundpreis: 4,58 € / 100 St
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  • 50
  • 100
  • 10X100
  • 200
  • 20X50

gewählt 10X100 St Tabletten magensaftresistent

PZN 07330597
AVP¹: 57,25 € ¹
Für Sie nur:45,75 €
 
20%
500St Tabletten magensaftresistent
URSAPHARM Arzneimittel GmbH

 
 
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Grundpreis: 11,11 € / 100 St
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  • 20
  • 50
  • 100
  • 500

gewählt 500 St Tabletten magensaftresistent

PZN 06340926
AVP¹: 69,50 € ¹
Für Sie nur:55,55 €
 
27%
200St Kautabletten
MEDA Pharma GmbH & Co.KG

 
 
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Grundpreis: 11,44 € / 100 St
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  • 20
  • 50
  • 100
  • 120
  • 200

gewählt 200 St Kautabletten

PZN 02470170
AVP¹: 31,49 € ¹
Für Sie nur:22,88 €
 
0,37 €
90St Tabletten
Queisser Pharma GmbH & Co. KG

 
 
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Grundpreis: 0,07 € / 1 St
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90
St  Tabletten
PZN 11119885
UVP²: 6,75 € ²
Für Sie nur:6,38 €
 
34%
100St Tabletten
Sanofi-Aventis Deutschland GmbH

 
 
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Grundpreis: 6,17 € / 100 St
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  • 100

gewählt 100 St Tabletten

PZN 00890761
AVP¹: 9,32 € ¹
Für Sie nur:6,17 €
 
24%
180St Hartkapseln
GlaxoSmithKline Consumer Healthcare

 
 
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Grundpreis: 18,12 € / 100 St
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  • 30
  • 60
  • 120
  • 180

gewählt 180 St Hartkapseln

PZN 03884324
UVP²: 42,99 € ²
Für Sie nur:32,61 €
 
10%
100St Tabletten
Queisser Pharma GmbH & Co. KG

 
 
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Grundpreis: 8,99 € / 100 St
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  • 40
  • 100

gewählt 100 St Tabletten

PZN 00773216
UVP²: 9,95 € ²
Für Sie nur:8,99 €
 
0,20 €
60St Tabletten
Queisser Pharma GmbH & Co. KG

 
 
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Grundpreis: 0,14 € / 1 St
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  • 40
  • 60

gewählt 60 St Tabletten

PZN 00263449
UVP²: 8,45 € ²
Für Sie nur:8,25 €
 
24%
90St Brausetabletten
DESMA GmbH

 
 
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Grundpreis: 0,38 € / 1 St
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  • 15
  • 2X15
  • 90

gewählt 90 St Brausetabletten

PZN 07515598
AVP¹: 45,59 € ¹
Für Sie nur:34,57 €
 
100St Trinkampullen
Pfizer Consumer Healthcare GmbH

keine Versandkosten
 
 
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Grundpreis: 176,85 € / 100 St
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  • 10
  • 30
  • 100

gewählt 100 St Trinkampullen

PZN 01853331
Für Sie nur:176,85 €
 
28%
100St Kapseln
Protina Pharmazeutische GmbH

 
 
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Grundpreis: 22,23 € / 100 St
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  • 20
  • 50
  • 100

gewählt 100 St Kapseln

PZN 10192609
UVP²: 30,95 € ²
Für Sie nur:22,23 €
 
26%
200St Tabletten
Hevert Arzneimittel GmbH & Co. KG

 
 
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Grundpreis: 14,79 € / 100 St
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  • 20
  • 50
  • 100
  • 200

gewählt 200 St Tabletten

PZN 05003960
AVP¹: 39,75 € ¹
Für Sie nur:29,58 €
 
20%
90St Kapseln
NaturaFit GmbH

 
 
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Grundpreis: 0,20 € / 1 St
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  • 30
  • 90

gewählt 90 St Kapseln

PZN 00541925
UVP²: 22,95 € ²
Für Sie nur:18,35 €
 
24%
3X10ml Tropfen zum Einnehmen
INFECTOPHARM Arzn.u.Consilium GmbH

 
 
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Grundpreis: 101,00 € / 100 ml
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  • 5
  • 10
  • 3X10

gewählt 3X10 ml Tropfen zum Einnehmen

PZN 06681018
UVP²: 39,95 € ²
Für Sie nur:30,30 €
 
18%
40St Brausetabletten
HERMES Arzneimittel GmbH

 
 
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Grundpreis: 0,33 € / 1 St
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  • 20
  • 40

gewählt 40 St Brausetabletten

PZN 09750168
UVP²: 15,85 € ²
Für Sie nur:13,01 €
 
0,27 €
10X4.5g Pulver
WEPA Apothekenbedarf GmbH & Co KG

 
 
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Grundpreis: 6,04 € / 100 g
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10X4.5
g  Pulver
PZN 11694388
UVP²: 2,99 € ²
Für Sie nur:2,72 €
 
20%
100St Kapseln
ENDIMA Vertriebsgesellschaft mbH

 
 
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Grundpreis: 11,23 € / 100 St
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100
St  Kapseln
PZN 01500118
UVP²: 14,10 € ²
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Die Heilsarmee im Körper - Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente

Es gibt eine Reihe von Stoffen, die für den menschlichen Organismus lebensnotwendig sind, da eine Vielzahl von Stoffwechsel- und Wachstumsprozessen nur durch ihr Vorhandensein im Körper möglich ist. Zu diesen Substanzen zählen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Normalerweise nimmt man mit einer ausgewogenen Ernährung diese Mikronährstoffe in ausreichender Form und Zusammensetzung auf.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, täglich fünf Portionen Obst und Gemüse zu essen, um den Vitaminbedarf zu decken. Weitere wichtige Vitaminquellen sind Milchprodukte, Fisch, Fleisch und Eier. Auch pflanzliche Öle, Vollkornprodukte und Nüsse sind gute Vitaminlieferanten.

Bei falscher oder einseitiger Ernährung kann es jedoch zu Mangelzuständen kommen. Diese können aber auch aufgrund von Krankheiten, Medikamenteneinnahme, Schwangerschaft, Stillzeit, Rauchen oder bei übermäßigem Alkoholkonsum entstehen. Auch Vegetarier und Veganer und auch Leistungssportler leiden häufig an einem Mangel bestimmter Vitamine, Mineralstoffe oder Spurenelemente.

Was sind typische Mangelerscheinungen?

Anzeichen für einen Mangel an wichtigen Mikronährstoffen bzw. Vitalstoffen sind unter anderem vermehrte Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Konzentrations- und Gedächtnisstörungen, Hautveränderungen, Verschlechterung der Sehkraft, Verdauungsstörungen, Muskel- oder Gelenkbeschwerden und eine gesteigerte Infektionsanfälligkeit.

Auch in Zeiten großer Belastung (durch Stress, viel Sport oder Wetterfühligkeit) hat der Körper einen erhöhten Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, den selbst eine vielseitige Ernährung oft nur schwer abdecken kann. Nahrungsergänzungsmittel können dem Körper zusätzliche Energie durch Mineralien, Spurenelemente und Vitamine liefern. Es gibt sie in der Form von Tabletten, Kapseln oder Brausetabletten.

Welcher Nährstoff im Körper genau fehlt, kann ein Arzt anhand der Beschwerden oder durch eine Blutuntersuchung feststellen. Wird ein Mangel festgestellt, verschreibt oder empfiehlt er in der Regel ein entsprechendes Präparat. Bestimmte Vitamintabletten oder Nährstoffpräparate einfach so einzunehmen, ohne dies mit dem Arzt oder Apotheker abzusprechen, ist nicht sinnvoll und in manchen Fällen sogar schädlich.

Wo bekommt man Vitamine, Mineralstoffe & Spurenelemente?

Die meisten Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente bekommt man in der Apotheke. Aber es gibt auch Nährstoffpräparate, die es im Reformhaus oder in der Drogerie gibt. Doch vor allem Präparate aus der Drogerie, die sehr günstig sind, enthalten oft nur einen geringen Anteil des versprochenen Wirkstoffs. Deshalb sollte man sich vor dem Erwerb von Vitaminen, Mineralstoffen oder Spurenelementen unbedingt mit seinem Arzt oder Apotheker beraten.

Eine größere Auswahl an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen findet man auch im Internet in speziellen Online-Shops. Dort sind sie häufig auch günstiger als in der Apotheke. Auch bei einem Online-Kauf von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen kann man sich telefonisch von einer Expertin beraten lassen.

Liste der wichtigsten Vitamine

Vitamine lassen sich in zwei Kategorien einteilen: es gibt fettlösliche und wasserlösliche Vitamine. Die fettlöslichen Vitamine - A, D, E und K - sind vor allem in fetthaltigen Nahrungsmitteln enthalten. Nimmt der Körper zu viele fettlösliche Vitamine auf, reichert er sie im Fettgewebe an. Dies kann zu gesundheitlichen Störungen führen. Im Gegensatz dazu können wasserlösliche Vitamine - B1, B2 B6, B12, C, H, Folsäure, Pantothen - bei einer Überdosierung über den Urin ausgeschieden werden. Wasserlösliche Vitamine sind vorwiegend in kohlenhydratreichen Nahrungsmitteln enthalten.

Was sind überhaupt Spurenelemente?

Als Spurenelemente bezeichnet man die Mineralstoffe, die der Körper nur in sehr kleinen Dosierungen braucht, in so genannten Spuren. Doch auch wenn der Körper sie nur in Mikromengen benötigt, sind sie für die Körperfunktionen lebenswichtig. Spurenelemente sind u.a. ein wichtiger Bestandteil von Enzymen. Jod braucht man für die Bildung von Schilddrüsenhormonen, Eisen benötigt der Körper zur Blutbildung, Fluor für gesunde Zähne. Wie Vitamine werden auch Spurenelemente über die Nahrung aufgenommen.

Liste der wichtigsten Spurenelemente

Und was sind Mineralstoffe?

Wie Vitamine und Spurenelemente sind auch Mineralstoffe für den Körper essentiell . Auch sie werden durch die Nahrung aufgenommen, weil der Mensch sie ebenfalls nicht allein herstellen kann. Mineralstoffe sind anorganische Nährstoffe, die u.a. wichtig für die Funktion von Nerven und Muskeln sind. Teilweise helfen Mineralstoffe, die Körperflüssigkeiten im Gleichgewicht zu halten, andere Mineralstoffe sind am Aufbau und Erhalt von Knochen und Zähnen beteiligt. Zu den wichtigsten Mineralstoffen zählen unter anderem Chlorid, Kalium, Kalzium, Magnesium, Natrium und Phosphat.

Liste der wichtigsten Mineralstoffe

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