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Vitamine, Mineralien und Spurenelemente

In Zeiten großer Belastung durch Sport, Stress oder wechselndem Wetter hat der Körper einen erhöhten Nährstoffbedarf, den eine vielseitige Ernährung schwer abdecken kann. Nahrungsergänzungsmittel wie Basica Vital können dem Körper Energie durch Mineralien, Spurenelemente und Vitaminen liefern.

1.427  Ergebnisse für »Vitamine und Mineralstoffe«

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36%
50St Tabletten
medphano Arzneimittel GmbH

 
 
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50
St  Tabletten
PZN 06881817
UVP²: 7,12 € ²
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30%
100St Filmtabletten
Hexal AG

 
 
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  • 50
  • 100

gewählt 100 St Filmtabletten

PZN 02428127
AVP¹: 19,90 € ¹
Für Sie nur:13,97 €
 
27%
150St Kapseln
ALLPHARM Vertriebs GmbH

 
 
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150
St  Kapseln
PZN 02472097
UVP²: 7,96 € ²
Für Sie nur:5,79 €
 
20%
100St Ampullen
Hevert Arzneimittel GmbH & Co. KG

 
 
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Grundpreis: 50,06 € / 100 St
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  • 5
  • 10
  • 50
  • 100

gewählt 100 St Ampullen

PZN 03919962
AVP¹: 62,62 € ¹
Für Sie nur:50,06 €
 
60St Kautabletten
Medicom Pharma GmbH

 
 
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Grundpreis: 0,10 € / 1 St
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60
St  Kautabletten
PZN 05517742
Für Sie nur:5,71 €
 
14%
40St Granulat
STADAvita GmbH

 
 
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Grundpreis: 0,37 € / 1 St
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  • 20
  • 40

gewählt 40 St Granulat

PZN 11084313
UVP²: 17,10 € ²
Für Sie nur:14,77 €
 
Pfizer Consumer Healthcare GmbH

 
 
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Grundpreis: 0,38 € / 1 St
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  • 30
  • 60

gewählt 60 St

PZN 09924674
Für Sie nur:22,78 €
 
21%
100X2ml Injektionslösung
PASCOE pharmazeutische Präparate GmbH

 
 
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Grundpreis: 21,38 € / 100 ml
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  • 100X2
  • 10X2

gewählt 100X2 ml Injektionslösung

PZN 02180213
AVP¹: 53,98 € ¹
Für Sie nur:42,76 €
 
20%
2X100St Ampullen
Hevert Arzneimittel GmbH & Co. KG

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Grundpreis: 62,74 € / 100 St
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  • 2X10
  • 2X100
  • 2X20
  • 2X5
  • 2X50

gewählt 2X100 St Ampullen

PZN 04674439
AVP¹: 156,97 € ¹
Für Sie nur:125,47 €
 
15%
270St Kapseln
OmniVision GmbH

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Grundpreis: 26,74 € / 100 St
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  • 90
  • 270

gewählt 270 St Kapseln

PZN 06722852
UVP²: 84,75 € ²
Für Sie nur:72,21 €
 
25%
30X25ml Trinkampullen
Kyberg Vital GmbH

 
 
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Grundpreis: 50,12 € / 1 l
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30X25
ml  Trinkampullen
PZN 10327179
UVP²: 49,90 € ²
Für Sie nur:37,59 €
 
37%
30St Granulat
PUREN Pharma GmbH & Co. KG

 
 
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Grundpreis: 0,42 € / 1 St
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  • 7
  • 30

gewählt 30 St Granulat

PZN 11353405
UVP²: 19,97 € ²
Für Sie nur:12,61 €
 
27%
120St Kapseln
Hirundo Products

 
 
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Grundpreis: 15,11 € / 100 St
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120
St  Kapseln
PZN 01159435
UVP²: 24,95 € ²
Für Sie nur:18,13 €
 
13%
20St Brausetabletten
GEHE Pharma Handel GmbH

 
 
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Grundpreis: 0,04 € / 1 St
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20
St  Brausetabletten
PZN 06630469
UVP²: 0,99 € ²
Für Sie nur:0,86 €
 
23%
200St Filmtabletten
Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG

 
 
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Grundpreis: 9,53 € / 100 St
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  • 100
  • 200

gewählt 200 St Filmtabletten

PZN 09704837
UVP²: 24,65 € ²
Für Sie nur:19,06 €
 
24%
90St Brausetabletten
DESMA GmbH

 
 
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Grundpreis: 0,38 € / 1 St
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  • 15
  • 2X15
  • 90

gewählt 90 St Brausetabletten

PZN 07515598
AVP¹: 45,59 € ¹
Für Sie nur:34,57 €
 
48%
100St Tabletten
ratiopharm GmbH

 
 
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Grundpreis: 3,52 € / 100 St
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  • 50
  • 100

gewählt 100 St Tabletten

PZN 04620018
AVP¹: 6,72 € ¹
Für Sie nur:3,52 €
 
24%
100St Brausetabletten
Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG

 
 
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Grundpreis: 17,47 € / 100 St
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  • 20
  • 50
  • 100

gewählt 100 St Brausetabletten

PZN 00110303
AVP¹: 22,89 € ¹
Für Sie nur:17,47 €
 
22%
100St Tabletten
Recordati Pharma GmbH

 
 
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Grundpreis: 25,66 € / 100 St
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  • 50
  • 100

gewählt 100 St Tabletten

PZN 01859693
UVP²: 33,00 € ²
Für Sie nur:25,66 €
 
20%
100X1ml Injektionslösung
PASCOE pharmazeutische Präparate GmbH

 
 
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Grundpreis: 43,80 € / 100 ml
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  • 100X1
  • 10X1

gewählt 100X1 ml Injektionslösung

PZN 03262657
AVP¹: 54,98 € ¹
Für Sie nur:43,80 €
 
20%
90St Hartkapseln
MEDICE Arzneimittel Pütter GmbH&Co.KG

 
 
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Grundpreis: 0,58 € / 1 St
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  • 30
  • 90

gewählt 90 St Hartkapseln

PZN 02716429
AVP¹: 64,77 € ¹
Für Sie nur:51,77 €
 
23%
120St Kapseln
Dr. Loges + Co. GmbH

 
 
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Grundpreis: 28,93 € / 100 St
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  • 60
  • 120

gewählt 120 St Kapseln

PZN 10319487
UVP²: 44,95 € ²
Für Sie nur:34,72 €
 
24%
200St Filmtabletten
Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG

 
 
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Grundpreis: 7,55 € / 100 St
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  • 50
  • 100
  • 10X100
  • 200

gewählt 200 St Filmtabletten

PZN 05359504
AVP¹: 19,90 € ¹
Für Sie nur:15,10 €
 
24%
200St Tabletten
Wörwag Pharma GmbH & Co. KG

 
 
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Grundpreis: 15,36 € / 100 St
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  • 20
  • 50
  • 100
  • 200
  • 1000

gewählt 200 St Tabletten

PZN 00150780
AVP¹: 40,50 € ¹
Für Sie nur:30,72 €
 
34%
30St Brausetabletten
Bischoff Vertriebs GmbH

 
 
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Grundpreis: 0,20 € / 1 St
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30
St  Brausetabletten
PZN 03024544
UVP²: 9,10 € ²
Für Sie nur:6,00 €
 
34%
40St Brausetabletten
Hexal AG

 
 
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Grundpreis: 0,21 € / 1 St
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  • 20
  • 40

gewählt 40 St Brausetabletten

PZN 11013425
AVP¹: 12,72 € ¹
Für Sie nur:8,42 €
 
29%
40St Pulver
Dr. Grandel GmbH

 
 
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Grundpreis: 0,49 € / 1 St
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  • 20
  • 40

gewählt 40 St Pulver

PZN 01488529
UVP²: 27,90 € ²
Für Sie nur:19,72 €
 
Pfizer Consumer Healthcare GmbH

 
 
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Grundpreis: 0,38 € / 1 St
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  • 30
  • 60

gewählt 60 St

PZN 09924697
Für Sie nur:22,78 €
 
18%
10X100St Tabletten magensaftresistent
Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG

 
 
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Grundpreis: 4,53 € / 100 St
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  • 50
  • 100
  • 10X100
  • 200
  • 20X50

gewählt 10X100 St Tabletten magensaftresistent

PZN 07330597
AVP¹: 55,35 € ¹
Für Sie nur:45,30 €
 
28%
120St Kapseln
GlaxoSmithKline Consumer Healthcare

 
 
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Grundpreis: 18,03 € / 100 St
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  • 30
  • 60
  • 120

gewählt 120 St Kapseln

PZN 02415254
UVP²: 29,90 € ²
Für Sie nur:21,63 €
 
30%
 
 
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Grundpreis: 0,25 € / 1 St
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  • 20
  • 50
  • 100
  • 10X20

gewählt 50 St Granulat

PZN 10712463
AVP¹: 17,80 € ¹
Für Sie nur:12,42 €
 
30%
100St Lutschtabletten
Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG

 
 
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Grundpreis: 8,83 € / 100 St
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  • 50
  • 100

gewählt 100 St Lutschtabletten

PZN 09704820
UVP²: 12,65 € ²
Für Sie nur:8,83 €
 
20%
200St Kapseln
HERMES Arzneimittel GmbH

 
 
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Grundpreis: 28,68 € / 100 St
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  • 60
  • 100
  • 200

gewählt 200 St Kapseln

PZN 07365472
AVP¹: 71,75 € ¹
Für Sie nur:57,35 €
 
21%
25X25ml Flaschen
Köhler Pharma GmbH

 
 
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Grundpreis: 34,64 € / 1 l
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  • 25X25
  • 5X25

gewählt 25X25 ml Flaschen

PZN 07146623
UVP²: 27,50 € ²
Für Sie nur:21,65 €
 
33%
200St Tabletten
Wörwag Pharma GmbH & Co. KG

 
 
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Grundpreis: 4,61 € / 100 St
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  • 50
  • 100
  • 200

gewählt 200 St Tabletten

PZN 10751049
AVP¹: 13,82 € ¹
Für Sie nur:9,21 €
 
26%
50St Granulat
Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG

 
 
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Grundpreis: 0,28 € / 1 St
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  • 20
  • 50

gewählt 50 St Granulat

PZN 01007872
UVP²: 18,75 € ²
Für Sie nur:13,88 €
 
27%
100St Filmtabletten
Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG

 
 
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Grundpreis: 11,24 € / 100 St
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  • 20
  • 50
  • 100

gewählt 100 St Filmtabletten

PZN 08912195
AVP¹: 15,45 € ¹
Für Sie nur:11,24 €
 
29%
90St Tabletten
Hevert Arzneimittel GmbH & Co. KG

 
 
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Grundpreis: 0,19 € / 1 St
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  • 30
  • 60
  • 90

gewählt 90 St Tabletten

PZN 11295470
UVP²: 23,85 € ²
Für Sie nur:17,01 €
 
19%
20St Lutschtabletten
GlaxoSmithKline Consumer Healthcare

 
 
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Grundpreis: 0,12 € / 1 St
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20
St  Lutschtabletten
PZN 09123997
UVP²: 2,99 € ²
Für Sie nur:2,42 €
 
23%
100St Tabletten
Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG

 
 
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Grundpreis: 17,94 € / 100 St
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  • 30
  • 100

gewählt 100 St Tabletten

PZN 08815256
UVP²: 23,20 € ²
Für Sie nur:17,94 €
 
21%
60St Pellets
HERMES Arzneimittel GmbH

 
 
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Grundpreis: 0,33 € / 1 St
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  • 20
  • 40
  • 60

gewählt 60 St Pellets

PZN 08844157
UVP²: 24,80 € ²
Für Sie nur:19,62 €
 
27%
900g Salz
Spenglersan GmbH

 
 
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  • 300
  • 900

gewählt 900 g Salz

PZN 05484652
UVP²: 24,99 € ²
Für Sie nur:18,16 €
 
30%
 
 
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Grundpreis: 11,53 € / 100 St
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  • 100
  • 250

gewählt 250 St Tabletten

PZN 02640838
UVP²: 41,25 € ²
Für Sie nur:28,83 €
 
29%
30St Kautabletten
Dr. Loges + Co. GmbH

 
 
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Grundpreis: 0,47 € / 1 St
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  • 15
  • 30

gewählt 30 St Kautabletten

PZN 10073678
UVP²: 19,90 € ²
Für Sie nur:14,20 €
 
44%
100St Tabletten
ratiopharm GmbH

 
 
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Grundpreis: 13,18 € / 100 St
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  • 30
  • 100

gewählt 100 St Tabletten

PZN 01433391
UVP²: 23,66 € ²
Für Sie nur:13,18 €
 
18%
 
 
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Grundpreis: 0,33 € / 1 St
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  • 20
  • 40

gewählt 40 St Pellets

PZN 09218775
UVP²: 15,99 € ²
Für Sie nur:13,13 €
 
40St Tabletten
MCM KLOSTERFRAU Vertr. GmbH

 
 
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Grundpreis: 0,11 € / 1 St
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40
St  Tabletten
PZN 11111984
Für Sie nur:4,49 €
 
30%
40St Brausetabletten
Hexal AG

 
 
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Grundpreis: 0,26 € / 1 St
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  • 20
  • 40

gewählt 40 St Brausetabletten

PZN 01830815
AVP¹: 15,11 € ¹
Für Sie nur:10,56 €
 
30%
10X10ml Ampullen
Wörwag Pharma GmbH & Co. KG

 
 
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Die Heilsarmee im Körper - Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente

Es gibt eine Reihe von Stoffen, die für den menschlichen Organismus lebensnotwendig sind, da eine Vielzahl von Stoffwechsel- und Wachstumsprozessen nur durch ihr Vorhandensein im Körper möglich ist. Zu diesen Substanzen zählen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Normalerweise nimmt man mit einer ausgewogenen Ernährung diese Mikronährstoffe in ausreichender Form und Zusammensetzung auf.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, täglich fünf Portionen Obst und Gemüse zu essen, um den Vitaminbedarf zu decken. Weitere wichtige Vitaminquellen sind Milchprodukte, Fisch, Fleisch und Eier. Auch pflanzliche Öle, Vollkornprodukte und Nüsse sind gute Vitaminlieferanten.

Bei falscher oder einseitiger Ernährung kann es jedoch zu Mangelzuständen kommen. Diese können aber auch aufgrund von Krankheiten, Medikamenteneinnahme, Schwangerschaft, Stillzeit, Rauchen oder bei übermäßigem Alkoholkonsum entstehen. Auch Vegetarier und Veganer und auch Leistungssportler leiden häufig an einem Mangel bestimmter Vitamine, Mineralstoffe oder Spurenelemente.

Was sind typische Mangelerscheinungen?

Anzeichen für einen Mangel an wichtigen Mikronährstoffen bzw. Vitalstoffen sind unter anderem vermehrte Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Konzentrations- und Gedächtnisstörungen, Hautveränderungen, Verschlechterung der Sehkraft, Verdauungsstörungen, Muskel- oder Gelenkbeschwerden und eine gesteigerte Infektionsanfälligkeit.

Auch in Zeiten großer Belastung (durch Stress, viel Sport oder Wetterfühligkeit) hat der Körper einen erhöhten Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, den selbst eine vielseitige Ernährung oft nur schwer abdecken kann. Nahrungsergänzungsmittel können dem Körper zusätzliche Energie durch Mineralien, Spurenelemente und Vitamine liefern. Es gibt sie in der Form von Tabletten, Kapseln oder Brausetabletten.

Welcher Nährstoff im Körper genau fehlt, kann ein Arzt anhand der Beschwerden oder durch eine Blutuntersuchung feststellen. Wird ein Mangel festgestellt, verschreibt oder empfiehlt er in der Regel ein entsprechendes Präparat. Bestimmte Vitamintabletten oder Nährstoffpräparate einfach so einzunehmen, ohne dies mit dem Arzt oder Apotheker abzusprechen, ist nicht sinnvoll und in manchen Fällen sogar schädlich.

Wo bekommt man Vitamine, Mineralstoffe & Spurenelemente?

Die meisten Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente bekommt man in der Apotheke. Aber es gibt auch Nährstoffpräparate, die es im Reformhaus oder in der Drogerie gibt. Doch vor allem Präparate aus der Drogerie, die sehr günstig sind, enthalten oft nur einen geringen Anteil des versprochenen Wirkstoffs. Deshalb sollte man sich vor dem Erwerb von Vitaminen, Mineralstoffen oder Spurenelementen unbedingt mit seinem Arzt oder Apotheker beraten.

Eine größere Auswahl an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen findet man auch im Internet in speziellen Online-Shops. Dort sind sie häufig auch günstiger als in der Apotheke. Auch bei einem Online-Kauf von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen kann man sich telefonisch von einer Expertin beraten lassen.

Liste der wichtigsten Vitamine

Vitamine lassen sich in zwei Kategorien einteilen: es gibt fettlösliche und wasserlösliche Vitamine. Die fettlöslichen Vitamine - A, D, E und K - sind vor allem in fetthaltigen Nahrungsmitteln enthalten. Nimmt der Körper zu viele fettlösliche Vitamine auf, reichert er sie im Fettgewebe an. Dies kann zu gesundheitlichen Störungen führen. Im Gegensatz dazu können wasserlösliche Vitamine - B1, B2 B6, B12, C, H, Folsäure, Pantothen - bei einer Überdosierung über den Urin ausgeschieden werden. Wasserlösliche Vitamine sind vorwiegend in kohlenhydratreichen Nahrungsmitteln enthalten.

Was sind überhaupt Spurenelemente?

Als Spurenelemente bezeichnet man die Mineralstoffe, die der Körper nur in sehr kleinen Dosierungen braucht, in so genannten Spuren. Doch auch wenn der Körper sie nur in Mikromengen benötigt, sind sie für die Körperfunktionen lebenswichtig. Spurenelemente sind u.a. ein wichtiger Bestandteil von Enzymen. Jod braucht man für die Bildung von Schilddrüsenhormonen, Eisen benötigt der Körper zur Blutbildung, Fluor für gesunde Zähne. Wie Vitamine werden auch Spurenelemente über die Nahrung aufgenommen.

Liste der wichtigsten Spurenelemente

Und was sind Mineralstoffe?

Wie Vitamine und Spurenelemente sind auch Mineralstoffe für den Körper essentiell . Auch sie werden durch die Nahrung aufgenommen, weil der Mensch sie ebenfalls nicht allein herstellen kann. Mineralstoffe sind anorganische Nährstoffe, die u.a. wichtig für die Funktion von Nerven und Muskeln sind. Teilweise helfen Mineralstoffe, die Körperflüssigkeiten im Gleichgewicht zu halten, andere Mineralstoffe sind am Aufbau und Erhalt von Knochen und Zähnen beteiligt. Zu den wichtigsten Mineralstoffen zählen unter anderem Chlorid, Kalium, Kalzium, Magnesium, Natrium und Phosphat.

Liste der wichtigsten Mineralstoffe

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