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Männer - Sport

Sport hält Sie fit, steigert Ihre Belastbarkeit und macht Sie sexy. Die Versorgung des Körpers mit Mineralien ist zur Herstellung Ihrer inneren Balance ist dann wichtig. Hier finden Sie Eiweißshakes zum Muskelaufbau oder Nahrungs-ergänzungsmittel und zur Unterstützung Ihrer Workouts.
Machen Sie Ihren Körper fit mit Medipolis.

75  Ergebnisse für »Sport«

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440g Pulver
Sidroga Gesellschaft für Gesundheitsprodukte mbH

 
 
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440
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Sidroga Gesellschaft für Gesundheitsprodukte mbH

 
 
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60ml Gel
Sidroga Gesellschaft für Gesundheitsprodukte mbH

 
 
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ml  Gel
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400g Pulver
Megamax B.V.

 
 
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400
g  Pulver
PZN 07378150
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500g Pulver
Hansa Vital GmbH

 
 
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500
g  Pulver
PZN 03040402
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1X800g Pulver
Nestle Health Science (Deutschland) GmbH

Hinweis: Nachfolger des Protein 88 Pulvers

 
 
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1X800
g  Pulver
PZN 10058986
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500g Pulver
Megamax B.V.

 
 
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30St Trinkampullen
Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH

 
 
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  • 7
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gewählt 30 St Trinkampullen

PZN 02943852
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700g Pulver
Megamax B.V.

 
 
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900g Pulver
ENDIMA Vertriebsgesellschaft mbH

 
 
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g  Pulver
PZN 01498462
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BEURER GmbH Gesundheit und Wohlbefinden

 
 
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PZN 00132670
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Queisser Pharma GmbH & Co. KG

 
 
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OTC Siebenhandl GmbH

 
 
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ENDIMA Vertriebsgesellschaft mbH

 
 
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Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH

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Polar Electro GmbH Deutschland

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PZN 05456963
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BEURER GmbH Gesundheit und Wohlbefinden

 
 
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Queisser Pharma GmbH & Co. KG

 
 
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Megamax B.V.

 
 
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440g Pulver
Sidroga Gesellschaft für Gesundheitsprodukte mbH

 
 
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500g Pulver
ENDIMA Vertriebsgesellschaft mbH

 
 
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Polar Electro GmbH Deutschland

 
 
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Büttner-Frank GmbH

 
 
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750g Pulver
Megamax B.V.

 
 
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560g Pulver
OTC Siebenhandl GmbH

 
 
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7X30g Pulver
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60St Tabletten
Kyberg Pharma Vertriebs GmbH

 
 
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30St Brausetabletten
HERMES Arzneimittel GmbH

 
 
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900g Pulver
ENDIMA Vertriebsgesellschaft mbH

 
 
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PZN 01498485
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Eiweiß-Shakes, Powerriegel & Pulsuhren - Fitnessprodukte für Männer

Popeye-Arme, Waschbrettbauch, Gladiatorenwaden... Welcher Mann träumt nicht davon? Doch um auch nur annähernd so auszusehen wie Arnold Schwarzenegger in jungen Jahren, muss man(n) einiges dafür tun. Neben ausgewogener und gesunder Ernährung ist regelmäßiger Sport das A und O, um seinen Traumkörper zu schaffen. Daneben gibt es diverse Fitnessprodukte (z.B. Muskelaufbaupräparate), die Männern dabei helfen, einen durchtrainierten Körper zubekommen bzw. diesen zu erhalten.

Sportler brauchen "gute Fette"

Die Grundformel für alle sportlich Aktiven heißt: Man(n) sollte mindestens 50 Prozent der Energie aus Kohlenhydraten, zwischen 25 und 35 Prozent aus Fetten und 15 bis 20 Prozent aus Eiweiß gewinnen. In der Wettkampfvorbereitung des Ausdauer- und Spielsports kann die Kohlenhydrataufnahme auf 55 bis 60 Prozent steigen. Bei Kraft-Ausdauersportlern, zum Beispiel Ruderern, ist ein höherer Fettanteil von 35 Prozent erforderlich, weil Fett die höchste Energiedichte hat. Allerdings sollte jeder Sportler auf eine gesunde Fettauswahl - wie in der Mittelmeerländerküche - achten, das heißt auf Oliven- oder Rapsöl, Nüsse und Ölsaaten und Omega-3-reiche Meeresfische. Wenn diese Ernährung nicht gewährleistet sein, kann ein Sportler auch auf bestimmte Fitnessprodukte bzw. Sportlernahrung zurückgreifen, welche die Versorgung mit gesunden Fetten gewährleistet.

Eiweiß - Der Lebenskitt für alle Zellen

Eiweiß ist das Baumaterial für alle Zellen - also auch unserer Muskeln. Sportler benötigen zwischen 1,2 bis 1,6 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht. Neben Fleisch, Fisch, Milch, Käse und Ei sind Hülsenfrüchte, Sojalebensmittel und Vollkornprodukte (insbesondere aus Hafer) gute pflanzliche Eiweißlieferanten. Kraftsportler haben oft einen besonders hohen Eiweißbedarf. Dafür sind spezielle Eiweißprodukte für Sportler, wie Eiweiß-Shakes, ein gute Ergänzung.

Wie sinnvoll ist Sportlernahrung?

Sportlernahrung bzw. Nahrungsergänzungsmittel, wie Sportvitamine, Sportmineralien oder Eiweiß-Shakes sind in vielen Fällen eine gute Ergänzung, sie sollten jedoch das Bemühen um eine vollwertige Ernährung nicht ersetzen. Sportlernahrung bzw. Nahrungsergänzungsmittel können aber gewisse Versorgungslücken schließen und eine komplette Nährstoffzufuhr sicherstellen. Bei sehr hohen Energieumsätzen sind zum Beispiel Kohlenhydrat-Energiekonzentrate sinnvoll. Energie- und Eiweißriegel sowie eiweißreiche Shakes sind natürlich fitnessgerechter als herkömmliches Fast-Food. Der Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln im Leistungssport bedarf jedoch einer ausführlichen Beratung durch den Arzt, den Fitnesstrainer oder einen Ernährungsexperten.

Wofür braucht man eine Pulsuhr?

Für viele Ausdauersportler ist es ein Muss, eine Pulsuhr beim Training zu tragen. Um das Ausdauertraining möglichst effektiv zu gestalten, wird von Sportmedizinern empfohlen mit einer Pulsuhr zu trainieren. Hierdurch lässt sich ein Training im optimalen Pulsbereich bzw. bei optimaler Pulsfrequenz fokussieren. Ziel ist es, beim Laufen, Rudern, Radfahren etc. den Körper zu fordern, aber weder zu über- noch zu unterfordern. Vorsicht ist aber auch hier geboten: Nicht der Pulsmesser sollte die Geschwindigkeit im Endeffekt bestimmen, sondern der eigene Körper. Beim Joggen gilt folgende Faustregel: Wer auf etwa acht Schritte nur einmal aus- und einatmen kann, befindet sich auf einem guten Niveau.

Wo bekomme ich Fitnessprodukte?

Fitnessprodukte wie Eiweiß-Shakes, Magnesium, Energieriegel, Power-Gel bekommt man in der Apotheke oder in der Drogerie. Auch in einigen Fitnessstudio werden bestimmte Fitnessprodukte angeboten. Viel einfacher lassen sich diese jedoch im Internet in speziellen Online-Shops für Fitnessprodukte bestellen. Im Internet ist die Auswahl an Sportlernahrung und Nahrungsergänzungsmitteln oft größer und die Fitnessprodukte sind häufig günstiger.

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Unsere pharmazeutischen Fachkräfte an der kostenlosen Beratungshotline

0800 628 4000

Kostenfrei aus dem dt. Festnetz

Beratungszeiten:
Montag - Freitag: 8 - 18 Uhr
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