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Kategorie Ernährung
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Ernährung

Die Basis für ein gesundes Leben ist eine gute Ernährung. In dieser Kategorie finden Sie gesunde Lebensmittel und vielfältige Produkte zur Unterstützung Ihres Körpers, z. B. mit hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln, Mineralien, Nährstoffen und Spurenelementen.

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PZN S0000014
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1
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PZN X0000245
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39%
6X800g Pulver
Nestle Health Science (Deutschland) GmbH

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Grundpreis: 28,13 € / 1 kg
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6X800
g  Pulver
PZN 10058992
UVP²: 220,44 € ²
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22%
6X227g Pulver
Nestle Health Science (Deutschland) GmbH

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Grundpreis: 46,48 € / 1 kg
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6X227
g  Pulver
PZN 00699106
UVP²: 81,30 € ²
Für Sie nur:63,31 €
 
32%
1000g Tee
Alexander Weltecke GmbH & Co KG

 
 
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Grundpreis: 9,71 € / 1 kg
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  • 100
  • 300
  • 500
  • 1000

gewählt 1000 g Tee

PZN 01986339
UVP²: 14,19 € ²
Für Sie nur:9,71 €
 
32%
100St Kapseln
CHEPLAPHARM Arzneimittel GmbH

 
 
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Grundpreis: 26,40 € / 100 St
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  • 50
  • 100

gewählt 100 St Kapseln

PZN 00953846
UVP²: 38,70 € ²
Für Sie nur:26,40 €
 
25%
 
 
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Grundpreis: 4,91 € / 1 l
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750
ml  Saft
PZN 02516819
UVP²: 4,90 € ²
Für Sie nur:3,68 €
 
2X60St Kapseln
Medicom Pharma GmbH

 
 
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Grundpreis: 33,38 € / 100 St
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  • 2X60
  • 60

gewählt 2X60 St Kapseln

PZN 06765979
Für Sie nur:40,05 €
 
28%
14St Kapseln
Frenchtop Natural Care Products B.V

 
 
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Grundpreis: 0,46 € / 1 St
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14
St  Kapseln
PZN 08775597
UVP²: 8,99 € ²
Für Sie nur:6,43 €
 
28%
60St Kautabletten
Dr. Grandel GmbH

 
 
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Grundpreis: 0,31 € / 1 St
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  • 20
  • 60

gewählt 60 St Kautabletten

PZN 05368667
UVP²: 25,90 € ²
Für Sie nur:18,54 €
 
18%
Dr.Munzinger Sport GmbH & Co. KG

 
 
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Grundpreis: 2,76 € / 100 g
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50
PZN 03297526
UVP²: 1,69 € ²
Für Sie nur:1,38 €
 
21%
960ml Flaschen
KnobiVital Naturheilmittel GmbH

 
 
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Grundpreis: 20,46 € / 1 l
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960
ml  Flaschen
PZN 04700450
UVP²: 24,90 € ²
Für Sie nur:19,64 €
 
22%
500ml Saft
Biotta AG

 
 
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Grundpreis: 4,22 € / 1 l
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500
ml  Saft
PZN 00960409
UVP²: 2,69 € ²
Für Sie nur:2,11 €
 
27%
600St Tabletten
NESTMANN Pharma GmbH

 
 
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Grundpreis: 2,94 € / 100 St
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  • 120
  • 600

gewählt 600 St Tabletten

PZN 00064164
UVP²: 24,30 € ²
Für Sie nur:17,66 €
 
 
 
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Grundpreis: 2,06 € / 100 g
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90
g  Bonbons
PZN 11112788
Für Sie nur:1,85 €
 
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2000St Tabletten
GSE Vertrieb Biologische Nahrungsergänzungs- & Heilmittel GmbH

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Grundpreis: 3,96 € / 100 St
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  • 240
  • 500
  • 2000

gewählt 2000 St Tabletten

PZN 00393749
UVP²: 114,90 € ²
Für Sie nur:79,21 €
 
36%
15St Filterbeutel
Bad Heilbrunner Naturheilm.GmbH&Co.KG

 
 
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Grundpreis: 0,19 € / 1 St
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St  Filterbeutel
PZN 11049794
AVP¹: 4,38 € ¹
Für Sie nur:2,81 €
 
31%
20St Filterbeutel
H&S Tee - Gesellschaft mbH & Co.

 
 
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Grundpreis: 0,11 € / 1 St
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20
St  Filterbeutel
PZN 02070387
UVP²: 3,20 € ²
Für Sie nur:2,22 €
 
12%
12X270g Pulver
Nestle Health Science (Deutschland) GmbH

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Grundpreis: 52,30 € / 1 kg
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  • 12X270
  • 1X270

gewählt 12X270 g Pulver

PZN 11851474
UVP²: 191,88 € ²
Für Sie nur:169,45 €
 
26%
200St Tabletten
PHARMA LABOR Apoth.H.Förster GmbH

 
 
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Grundpreis: 12,97 € / 100 St
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  • 100
  • 200

gewählt 200 St Tabletten

PZN 02495307
AVP¹: 34,90 € ¹
Für Sie nur:25,94 €
 
23%
17X1.8g Filterbeutel
TAOASIS GmbH Natur Duft Manufaktur

 
 
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Grundpreis: 8,69 € / 100 g
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17X1.8
g  Filterbeutel
PZN 09687665
UVP²: 3,45 € ²
Für Sie nur:2,66 €
 
26%
100g Tee
AURICA Naturheilm.u.Naturwaren GmbH

 
 
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Grundpreis: 2,94 € / 100 g
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100
g  Tee
PZN 06193744
UVP²: 3,95 € ²
Für Sie nur:2,94 €
 
29%
20St Filterbeutel
H&S Tee - Gesellschaft mbH & Co.

 
 
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Grundpreis: 0,10 € / 1 St
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20
St  Filterbeutel
PZN 06464982
UVP²: 2,75 € ²
Für Sie nur:1,95 €
 
46%
250g Tee
SANITAS GmbH & Co. KG

 
 
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Grundpreis: 1,64 € / 100 g
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  • 100
  • 250

gewählt 250 g Tee

PZN 08890625
UVP²: 7,60 € ²
Für Sie nur:4,09 €
 
20%
20St Brausetabletten
Dr.B.Scheffler Nachf. GmbH & Co. KG

 
 
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Grundpreis: 0,14 € / 1 St
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20
St  Brausetabletten
PZN 10060227
UVP²: 3,49 € ²
Für Sie nur:2,78 €
 
15%
270St Kapseln
Santen GmbH

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Grundpreis: 40,77 € / 100 St
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  • 90
  • 270

gewählt 270 St Kapseln

PZN 00575278
UVP²: 130,00 € ²
Für Sie nur:110,07 €
 
Almased Wellness GmbH

 
 
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Grundpreis: 6,34 € / 1 St
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1
St 
PZN 09230032
Für Sie nur:6,34 €
 
24%
250g Tee
Dr. Pandalis GmbH & CoKG Naturprodukte

 
 
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Grundpreis: 6,04 € / 100 g
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  • 50
  • 250

gewählt 250 g Tee

PZN 01515485
UVP²: 19,74 € ²
Für Sie nur:15,10 €
 
23%
17X1.8g Filterbeutel
TAOASIS GmbH Natur Duft Manufaktur

 
 
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Grundpreis: 8,69 € / 100 g
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17X1.8
g  Filterbeutel
PZN 09687719
UVP²: 3,45 € ²
Für Sie nur:2,66 €
 
0,27 €
15St Brausetabletten
Queisser Pharma GmbH & Co. KG

 
 
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Grundpreis: 0,18 € / 1 St
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15
St  Brausetabletten
PZN 06797991
UVP²: 2,95 € ²
Für Sie nur:2,68 €
 
28%
200St Filmtabletten
MEDICE Arzneimittel Pütter GmbH&Co.KG

 
 
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Grundpreis: 8,18 € / 100 St
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  • 100
  • 200

gewählt 200 St Filmtabletten

PZN 04133229
AVP¹: 22,68 € ¹
Für Sie nur:16,36 €
 
27%
100St Tabletten
betapharm Arzneimittel GmbH

 
 
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Grundpreis: 21,76 € / 100 St
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  • 20
  • 50
  • 100

gewählt 100 St Tabletten

PZN 01841948
AVP¹: 29,95 € ¹
Für Sie nur:21,76 €
 
36%
100St Tabletten
ratiopharm GmbH

 
 
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Grundpreis: 2,78 € / 100 St
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Varianten
  • 50
  • 100

gewählt 100 St Tabletten

PZN 04619156
AVP¹: 4,34 € ¹
Für Sie nur:2,78 €
 
31%
100g Tee
Bombastus-Werke AG

 
 
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Grundpreis: 3,32 € / 100 g
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100
g  Tee
PZN 05466944
UVP²: 4,80 € ²
Für Sie nur:3,32 €
 
41%
100St Tabletten
Wörwag Pharma GmbH & Co. KG

 
 
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Grundpreis: 7,15 € / 100 St
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100
St  Tabletten
PZN 04222499
UVP²: 12,02 € ²
Für Sie nur:7,15 €
 
31%
500g Tee
GEORG MITTAG GmbH & Co. KG

 
 
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Grundpreis: 13,48 € / 1 kg
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  • 250
  • 500

gewählt 500 g Tee

PZN 02459530
UVP²: 9,70 € ²
Für Sie nur:6,74 €
 
27%
40X1.8g Tee
SALUS Pharma GmbH

 
 
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Grundpreis: 6,47 € / 100 g
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Varianten
  • 40X1.8
  • 75

gewählt 40X1.8 g Tee

PZN 09191740
UVP²: 6,39 € ²
Für Sie nur:4,66 €
 
32%
100St Überzogene Tabletten
UCB Pharma GmbH

 
 
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Grundpreis: 9,86 € / 100 St
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  • 20
  • 50
  • 100

gewählt 100 St Überzogene Tabletten

PZN 03028737
AVP¹: 14,43 € ¹
Für Sie nur:9,86 €
 
27%
60St Kapseln
ALLPHARM Vertriebs GmbH

 
 
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Grundpreis: 0,11 € / 1 St
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60
St  Kapseln
PZN 07453549
UVP²: 8,90 € ²
Für Sie nur:6,47 €
 
20%
300St Kapseln
Aalborg Pharma GmbH

 
 
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Grundpreis: 15,92 € / 100 St
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Varianten
  • 60
  • 120
  • 300

gewählt 300 St Kapseln

PZN 00004854
UVP²: 59,74 € ²
Für Sie nur:47,75 €
 
12%
 
 
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Grundpreis: 3,62 € / 100 g
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100
g  Tee
PZN 02165739
UVP²: 4,10 € ²
Für Sie nur:3,62 €
 
25%
12X270g Pulver
Nestle Health Science (Deutschland) GmbH

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Grundpreis: 44,25 € / 1 kg
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  • 12X270
  • 1X270

gewählt 12X270 g Pulver

PZN 11851497
UVP²: 191,88 € ²
Für Sie nur:143,37 €
 
29%
100ml Extrakt
Dynamis Gesundheitsprod.Vertr.GmbH

 
 
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Grundpreis: 18,23 € / 100 ml
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Varianten
  • 30
  • 50
  • 100
  • 1000

gewählt 100 ml Extrakt

PZN 08747796
UVP²: 25,50 € ²
Für Sie nur:18,23 €
 
31%
 
 
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Grundpreis: 23,84 € / 100 St
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Varianten
  • 60
  • 180

gewählt 180 St Kapseln

PZN 02777460
UVP²: 61,90 € ²
Für Sie nur:42,92 €
 
27%
120St Kapseln
Heidelberger Chlorella GmbH

 
 
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Grundpreis: 10,73 € / 100 St
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120
St  Kapseln
PZN 09460772
UVP²: 17,70 € ²
Für Sie nur:12,88 €
 
27%
90St Kapseln
Berco-ARZNEIMITTEL

 
 
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Grundpreis: 0,14 € / 1 St
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90
St  Kapseln
PZN 07792754
UVP²: 17,72 € ²
Für Sie nur:12,88 €
 
0,27 €
15St Brausetabletten
Queisser Pharma GmbH & Co. KG

 
 
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Grundpreis: 0,18 € / 1 St
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15
St  Brausetabletten
PZN 06571703
UVP²: 2,95 € ²
Für Sie nur:2,68 €
 
22%
17X1.8g Filterbeutel
TAOASIS GmbH Natur Duft Manufaktur

 
 
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Grundpreis: 8,82 € / 100 g
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17X1.8
g  Filterbeutel
PZN 09687978
UVP²: 3,45 € ²
Für Sie nur:2,70 €
 
38%
 
 
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Grundpreis: 26,80 € / 1 kg
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Varianten
  • 100
  • 300

gewählt 300 g Pulver

PZN 07445219
UVP²: 12,99 € ²
Für Sie nur:8,04 €
 
25%
90St Kapseln
Kyberg Vital GmbH

 
 
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Grundpreis: 0,13 € / 1 St
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90
St  Kapseln
PZN 02224548
UVP²: 14,95 € ²
Für Sie nur:11,26 €

Du bist, was du isst -
Die Regeln der gesunden Ernährung

Neben ausreichend Bewegung ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung die Basis für ein langfristig gesundes und geistig agiles Leben. Auch eine Versandapotheke trägt zu einer gesunden Lebensweise bei. Sie bietet Ihnen gesunde Lebensmittel an, die haltbar und nicht leicht verderblich sind. Daneben gibt es in der Online-Apotheke auch Diät-Mittel und Nahrungsergänzungsmittel.

Wie sieht gesunde Ernährung aus?

Gesunde Ernährung darf nicht nur Verzicht bedeuten, sie muss auch Spaß machen. Wenn man sich an bestimmte Ernährungsregeln hält, bleibt man fit und gesund, vermisst nichts und bleibt dabei auch noch schlank.

Essen Sie vielfältig

Jeder menschliche Körper braucht im Regelfall etwa 40 bis 50 verschiedene Nährstoffe, um gesund zu bleiben. In keinem Lebensmittel stecken alle diese Nährstoffe drin. Achten Sie bei Ihrer Ernährung deshalb auf große Vielfalt: mal Fisch, mal Fleisch, mal Vegetarisch.

Sparen Sie nicht zu sehr an Kohlenhydraten

Essen Sie nicht zu wenig Lebensmittel aus der Kohlenhydratgruppe, wie Brot, Nudeln, Reis, Getreide und Kartoffeln. Mehr als die Hälfte der Kalorien Ihrer Ernährung sollte aus dieser Lebensmittelgruppe kommen. Gesünder als Weißmehlprodukte sind Vollkornprodukte (Vollkornbrot, Vollkornnudeln, Vollkornreis).

Essen Sie viele Vitamine

Setzen Sie viel Obst und Gemüse auf ihren täglichen Speiseplan. Sie enthalten wichtige Nährstoffe und Vitamine. Die Faustregel lautet: Mindest fünf Obst- oder Gemüseportionen sollte man pro Tag essen. Ergänzen können Sie das mit Vitamin- bzw. Nährstoffpräparaten aus der Apotheke.

Essen Sie maßvoll

Wenn Sie immer in Maßen essen, können Sie alles zu sich nehmen, was Sie mögen. Gönnen sie sich kleine Sünden (wie Schokolade, ein Glas wein) zwischendurch, sonst werden Sie unglücklich.

Essen Sie regelmäßig

Vermeiden Sie es, Mahlzeiten ausfallen zu lassen. Unkontrollierbarer übergroßer Hunger kann die Folge sein, der oft zur Folge hat, dass man viel zu viel isst. Um so eine Hungerattacke zu vermeiden, greifen Sie zwischendurch zu gesunden Snacks.

Trinken Sie viel

Erwachsene sollten täglich mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen. Wenn es sehr heiß ist oder man sich viel bewegt, sollte man sogar noch mehr trinken. Am besten sind Wasser, ungesüßte Tees oder Saftschorlen.

Bewegen Sie sich

Wer nur gut isst, sich aber nicht bewegt, nimmt zu. Bewegung hilft, die zugeführten Kalorien zu verbrennen. Außerdem ist Sport gut für Herz und Kreislauf, die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden.

Gesunder Ernährungsplan

Ärzte oder Ernährungsberater helfen einem dabei, einen gesunden Ernährungsplan aufzustellen. Denn der ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Alter, Geschlecht, Fitnessfaktor, Gesundheitszustand entscheiden darüber, was und wieviel man essen sollte. Dazu kommen chronisch Kranke und Lebensmittelallergiker, die sowieso nicht alles essen dürfen. Und auch wenn man abnehmen oder Muskeln zulegen möchte, braucht man einen individuell zugeschneiderten Ernährungsplan.

Neben Nahrungsergänzungsmitteln bekommt man auch gesunde Säfte oder gesunde nicht verderbliche Lebensmittel in der Apotheke. Noch unkomplizierter ist es, wenn man diese Nahrungsmittel online in speziellen Internet-Shops bestellt.

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